Помогут восстановиться: врачи назвали продукты, полезные после ковида

Как позаботиться о своем здоровье

Коронавирусная инфекция продолжает распространяться по стране и области. И несмотря на массовую вакцинацию, заболеваемость не идет на спад. Ковид опасен не только своим тяжелым течением, но и последствями: многие ярославцы отмечают, что после формального выздоровления у них начались проблемы со сном, с зубами, проявились панические атаки, начали выпадать волосы.

Врачи составили список рекомендуемых продуктов, которые улучшат послековидную реабилитацию. Это черный перец, который улучшит кровоток и выведет токсины. Айва, виноград и облепиха, которые укрепят иммунитет. Хурма, в которой содержится очень много витаминов. Белок лучше получать из мяса, рыбы, сыра, яиц и молочных продуктов.

Кроме того, стоит не забывать употреблять как можно больше жидкости: компоты, кисели и, конечно, воду.

Есть что рассказать всему Ярославлю? Поделитесь в группе ЯрБолталка