Врач призвал жителей Ярославля пить этот витамин

Что он советует

Главный специалист по медицинской профилактике Ярославской области Сергей Яковлев обратился к жителям региона с важным советом о необходимости восполнения витамина D в зимний период. По его словам, в холодное время года, когда солнечного света недостаточно, большинство людей испытывают дефицит этого важного элемента.

Эксперт подчеркнул, что витамин D играет ключевую роль в укреплении иммунной системы и помогает организму бороться с различными заболеваниями. Статистика показывает, что около 90% взрослых не получают необходимое количество этого жизненно важного вещества, особенно в зимние месяцы.

Сергей Яковлев рекомендует обсудить с врачом возможность дополнительного приема витамина D тем, кто не имеет возможности находиться на открытом солнце хотя бы 10-15 минут ежедневно. Специалист отмечает, что правильный уровень витамина D особенно важен в период повышенной заболеваемости для поддержания здоровья жителей Ярославля.