Эффект удивил даже врачей: пьем с мужем куркуму с медом натощак – самочувствие изменилось до неузнаваемости

Сегодня расскажу, как приготовить напиток из куркумы, который мы с мужем пьём уже больше двух месяцев каждое утро натощак — примерно за 30–40 минут до завтрака. Делюсь проверенным рецептом и своими наблюдениями.

Для основы на банку около 450 граммов берём натуральную куркуму, чёрный молотый перец и мёд. Очень важно, чтобы специи были качественные — настоящая индийская куркума даёт насыщенный вкус и эффект. Я уже много лет покупаю у одной проверенной продавщицы на рынке и точно знаю, что это не подделка.

Если мёд густой — слегка подогрейте его на водяной бане или поставьте в тёплое место, чтобы легче было перемешивать. В банку с мёдом добавляем несколько чайных ложек куркумы (с небольшой горкой), а затем немного чёрного перца. Всё аккуратно перемешиваем до однородной массы, особенно со стенок и со дна. Можно сначала смешать специи, а потом залить мёдом — способ не принципиален.

Когда смесь готова, не убирайте её сразу в холодильник. Оставьте в тёплом месте на 1–2 часа, чтобы специи лучше раскрылись и растворились. Это и будет наша основа для утреннего напитка.

Теперь готовим лимонную часть. Берём половинку лимона (предварительно моем), удаляем косточки. Мы используем лимон вместе с кожурой — она тоже полезна. Кладём дольки в небольшой блендер, наливаем немного тёплой воды и перемалываем. Если не любите цедру, выжмите просто сок — как вам удобнее.

На двоих готовим по полчашки тёплой воды (примерно 40 °C) и добавляем в каждую по чуть-чуть нашей куркумной смеси. Начинайте с малого — буквально на кончике ложки, пока организм привыкает. Мы сейчас используем примерно по половине чайной ложки. Размешиваем, чтобы смесь полностью растворилась, затем добавляем лимонную воду или сок до полной чашки. Всё — напиток готов.

Этот напиток заряжает энергией, поддерживает иммунитет и действует как природный антисептик. Проверено временем — утро с ним начинается значительно бодрее.

Что еще стоит узнать:

• Один простой прием при варке пельменей делает их вкуснее: совет опытной хозяйки
• Что означает, когда кошка спит рядом с вами: основные причины и полезные советы
• Один порошок на ботинки - и лёд больше не враг: хожу по льду, как по асфальту в июле
• Засовываю сковороду в пакет, и нагар просто осыпается — сковорода сверкает, как новая
• Двое жителей Ярославской области выиграли в лотереею миллион рублей