Пьешь на ночь и худеешь: диетологи назвали четыре жиросжигающих напитка
- 30 августа 2019
- Максим Симонов
Тысячи девушек страдают от ожирения и мечтают раз и навсегда сбросить лишний вес
При недосыпе в организме повышается уровень гормонов, которые вызывают аппетит. Это одна из причин появления лишнего веса. Однако, диетологи заявили, что худеть во сне — реально. Об этом сообщает издание «AzbukaDiet.ru».
Эксперты советуют пить на ночь четыре напитка, которые помогут не только крепко уснуть, но и сбросить вес.
1. Кокосовая вода
2. Кефир
3. Молоко
4. Виноградный сок
- Я похудела на 20 кило, - рассказывает ярославна Юлия Баскакова. - Часто сидела на диетах, заработала пищевое расстройство, пока не поняла, что самое главное- правильное питание и спорт! Сейчас я хожу на тренировки минимум три раза в неделю и стараюсь придерживаться здорового питания.
Отметим, что похудеть не получится, если вы не будете сжигать больше калорий, чем набрали.