Как выбирать зубную щетку, рассказал стоматолог Илья Шувалов

Не так давно Илья Вадимович Шувалов, столичный стоматолог и автор медицинского блога, провел онлайн-лекцию для всех подписчиков, где рассказал о том, как правильно выбирать зубную щетку.

И удивлению моему не было предела. Как я выбираю? Чтобы цена была не ниже 50 и не выше 150 рублей, удобная нескользящая ручка и красный цвет. Илья Шувалов ответил, почему цена — не показатель. Даже недорогие щетки могут качественно чистить зубы.

Главное — выбрать ту, что подходит именно вам, и использовать ее правильно. То есть, чистить зубы не менее двух минут, не забывать про зубную нить и вовремя менять щетку.

Шувалов Илья советует: если щетина выглядит изношенной, щетке пора на свалку. Если прошло больше трех-четырех месяцев с момента начала использования — тоже. И не забывайте менять щетку после серьезных ангин, простуд и вирусных инфекций, чтобы не заразиться повторно.

При выборе Илья Шувалов советует ориентироваться на следующие показатели:

• жесткость щетины, а также ее состав;
• строение головки;
• сама ручка и переход между нею и головкой.

Какую щетину предпочесть

Поговорим о щетине. Стандартно она бывает трех видов: мягкая, средняя и жесткая. Шувалов Илья Вадимович рекомендует мягкую для детишек возрастом от 1 года и людей с чувствительными зубами или деснами. Средняя же подходит всем остальным.

Раньше тем, кто страдает от налета и зубного камня, советовали использовать щетки с высоким уровнем жесткости, но Илья Шувалов с этим не согласен.

Современные исследования показывают: жесткая щетина часто повреждает эмаль. Многие люди думают, что надо непременно брать натуральную щетину, сколько бы она ни стоила. Но, увы, по мнению Ильи Вадимовича Шувалова, натуральность только мешает. Такой волос внутри полый, поэтому там быстро скапливаются бактерии, а острый кончик травмирует десну. Искусственное волокно предпочтительнее

.Размер головки и ручка

Выбирая зубную щетку, обратите внимание на головку. Доктор Илья Шувалов говорит: не стоит думать, что больше значит эффективнее. Если вам неудобно будет маневрировать ею в полости рта, вы можете случайно повредить эмаль. Для взрослого идеально подойдет размер 30 мм, для ребенка 18–25 мм. Как выбрать ручку?

Илья Шувалов советует брать щетку с утолщением в области хвата, а также прорезиненными вставками. Тогда она не будет крутиться у вас в руках, пока вы чистите зубы. А это значит, что и процесс пройдет нормально, вы точно не повредите эмаль и не поцарапаете десны.

Совет от Шувалова Ильи Вадимовича: постарайтесь купить щетку с гибким соединением между ручкой и головкой. Это поможет регулировать степень нажима. А что же электрическая щётка? В рекламе говорят, что она лучше. А Шувалов Илья утверждает, что такая же, как и обычная. Правда, в таких щетках есть таймер. Включите — и будете уверены, что чистите зубы ровно столько, сколько рекомендуют специалисты. Впрочем, мы в семье обходимся песочными часами, которые отмеряют положенные две минуты. Если зубы чувствительные, то нужны мягкая насадка и деликатный режим. Не забывайте об этом, выбирая в магазине девайс. И, конечно, помните, что насадку нужно менять так же часто, как обычную щетку, то есть, раз в три-четыре месяца.