С первыми холодами добавляю под стельку «тёплый щит»: ноги не мёрзнут даже в обуви с тонкой подошвой
- 00:06 24 сентября
- Алена Журавлева
Осенью холод от асфальта быстро проходит через тонкую подошву, и даже тёплые носки не всегда спасают положение. Уменьшить теплопотери помогает дополнительная вставка под обычной стелькой. Для неё используют тонкий вспененный материал с закрытыми ячейками и фольгированной поверхностью — тот самый «тёплый щит».
Материал без крошек
Подойдёт тонкий лист вспененного полиэтилена или готовая теплоотражающая подложка толщиной около трёх миллиметров. Материал должен быть чистым, гибким, без резкого химического запаха и легко восстанавливать форму после нажатия.
Строительные обрезки сомнительного происхождения использовать не стоит. Они могут крошиться, окрашивать носки и выделять неприятный запах во влажной закрытой обуви. Безопаснее приобрести небольшую рулонную подложку или готовые термовставки, предназначенные для бытового применения.
Выкройка по стельке
Из обуви вынимают штатную стельку, кладут её на материал и обводят карандашом. Вставку вырезают на два-три миллиметра меньше контура. Слишком большая деталь соберётся складками, начнёт давить на пальцы и может натереть стопу.
Готовый «щит» укладывают на дно обуви, а сверху возвращают обычную стельку. Фольгированную сторону обычно направляют вниз. При этом основную защиту от холодной подошвы создаёт не блестящий слой, а воздушные ячейки вспененной основы.
Главное — свободная обувь
Дополнительный слой отнимает часть внутреннего объёма. Если ботинок и без того сидит плотно, утепляющую вставку добавлять нельзя. Сдавленная стопа хуже снабжается кровью и начинает мёрзнуть быстрее, несмотря на толстые носки и несколько стелек.
После установки следует пройтись по комнате несколько минут. Пальцы должны свободно двигаться, пятка — устойчиво стоять на месте, а края вставки — не ощущаться. При появлении давления материал вынимают или заменяют более тонким.
Влага крадёт тепло
Вспененная подложка почти не впитывает пот, поэтому вся влага остаётся в носке и верхней стельке. После возвращения домой обе детали вынимают и просушивают отдельно. Влажную обувь нельзя ставить вплотную к раскалённой батарее: клей и материал подошвы могут испортиться.
Лучше иметь две пары стелек и чередовать их. Для длительных прогулок подойдёт верхний слой из войлока или шерсти, если в обуви достаточно места. Он забирает часть влаги и делает контакт со стопой комфортнее.
Не для сильного мороза
Тонкая вставка хорошо помогает в межсезонье, при ожидании транспорта и прогулках по холодному покрытию. Однако она не превращает демисезонную обувь в зимнюю. Для мороза необходимы утеплённый верх, достаточно толстая подошва и защита от влаги.
Людям с нарушением чувствительности стоп или кровообращения любые самодельные вставки следует использовать осторожно. Незаметное давление и складка могут привести к повреждению кожи.
Правильно вырезанный слой уменьшает прямой контакт стопы с холодной подошвой и почти не ощущается при ходьбе. Главное — сохранить свободное пространство внутри ботинка и ежедневно просушивать обувь.
Новость в тему: Пластиковые паллеты с Ozon стали дачным конструктором: 6 добротных вещей вместо дорогих досок и мебели
Может заинтересовать: