Как настроиться на рабочий лад после новогодних праздников

"Pro Город" пообщался на эту тему с психологом Майей Темиргалиевой

Длинные новогодние каникулы подходят к концу. После столь продолжительного отдыха не все ярославцы готовы с головой погрузиться в работу. О том, как быстрее настроиться на рабочий лад, "Pro Городу" рассказала ярославский психолог Майя Темиргалиева.

- Во-первых, не нужно бросаться на все сразу, - говорит Майя. - Входить в работу следует постепенно, начиная с простых и понятных дел, переходя к более сложным. Желательно, чтобы распорядок дня был более или менее структурированным для того чтобы легче было адаптироваться. Ну и конечно, не стоит забывать про отдых и позволять себе маленькие радости.

По мнению Майи, такие длительные каникулы не всем идут на пользу.

- Все зависит от человека, - говорит психолог, - те, кому сложно заполнять свою жизнь, создавать для себя интересные занятия, им, конечно, тяжело с такими каникулами. А если человек и в жизни умеет все планировать, находить свой интерес, не поддаваться унынию и безделью, ему такие каникулы будут в радость. Но, конечно, большинству хотелось бы более долгий отдых именно летом, а не зимой.