Старость обойдет стороной: назвали три продукта, продлевающих молость

Чем стоит закупиться

Известный доктор медицинских наук и по совместительству врач-диетолог рассказал, какие продукты обязательно нужно включить в свой рацион для того, чтобы продлить молодость организму и сохранить сосуды в отличном состоянии. 

В первых рядах - капуста 

Она обязательно должна быть свежей, так как именно в свежих хрустящих кочанах содержится полезное вещество сульфорафан, который поможет защитить человека от развития онкологических заболеваний и флавоноиды, которые как раз направлены на то, чтобы замедлить процесс старения, - сообщают в iz.ru.

Во-вторых, яблоки 

Яблоки очень богаты кверцетином - природным биохимическим веществом, который улучшает циркуляцию крови и обмен веществ. 

И, конечно же, петрушка 

Эта душистая трава хороша тем, что в ней содержится фолиевая кислота, которая запускает важный процесс в организме - обновление клеток, а это, в свою очередь, замедляет процессы старения. Также в зеленом растении содержится и витамин К, который препятствует накоплению кальция на стенках сосудов, тем самым предотвращая развитие атеросклероза.

А для сохранения молодости врач-диетолог посоветовал регулярно употреблять в пищу шпинат.

Все самые последние новости о частичной мобилизации в Ярославле читайте в Телеграм-канале Про Города