Прегравидарная подготовка очень важна. Часто причина невынашивания беременности кроется в обострении хронических заболеваний женщины, неподготовленном для имплантации эндометрии, а также вредных привычках. Таким образом, многие потери беременности удалось бы сохранить, если бы женщины более ответственно подходили к ее планированию. Помимо приема фолиевой кислоты, йода, витамина Д и других микронутриентов, которые крайне необходимы на прегравидарном этапе, важно понимать, что для здоровой беременности необходима трансформация еще и образа жизни, а именно отказ от вредных привычек, особенно курения, правильное полноценное питание, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, снижение веса и контроль АД. Казалось бы, только снижение веса может решить многие проблемы, которые могут являться причинами бесплодия, а отказ от курения может снизить риск многих осложнений во время беременности.
 

- Счастливая мама – счастливый ребёнок. Это аксиома. Есть ряд шагов, которые могут помочь женщине в нелёгком деле воспитания детей. Мама должна стараться вести здоровый образ жизни, полноценно питаться и высыпаться. Ей нужно отдыхать от общения, потому что большинство профессий связано с общением с людьми. Это может быть прогулка пешком с работы до дома, выгуливание собаки по вечерам в одиночестве. Такая пауза поможет вернуть ресурс и спокойно общаться вечером с детьми. Есть правило трёх минут. Когда приходишь домой, в первые 3 минуты ребёнок обычно рассказывает всё самое важное, что у него произошло за день, свои переживания. И очень важно именно эти 3 минуты его полноценно выслушать и поддержать. Также важно находить каждый день что-то хорошее. Можно завести копилку хороших впечатлений, записочек, и спустя какое-то время открыть их и пересмотреть. Можно завести традицию завершения дня. Сесть с ребёнком, зажечь аромалампу с успокаивающими эфирными маслами (мелисса, ель, пихта, мята, шалфей) и в специальную тетрадку прописать самое запомнившееся в этот день, наклеить наклейки. Всё это нравится детям и сближает их с родителями. Важно дать женщине возможность уделить время себе – отпустить её в поездку в одиночестве или с подругами, в театр или кино, в парикмахерскую или просто в магазин, но не за покупками для всей семьи, а именно для неё. Мамам нужно не стесняться просить о помощи. Мамам необходима такая разгрузка. Она должна иметь возможность выдохнуть и наполниться хорошими эмоциями, чувствами, чтобы потом поделиться ими с ребёнком.

Записаться к врачам-специалистам с 1 июня можно будет по номеру 122.

Пациенты смогут звонить по единому бесплатному номеру 122. Далее электронный помощник предложит нажать цифру «4» - для переадресации по вопросам здравоохранения, и вызов будет переведен на оператора, который проведет анкетирование и запишет на прием.

Попасть к «узким» специалистам станет проще – кроме своей поликлиники, пациентам предложат явочки в другие медицинские организации, где в этот момент они будут свободны. Таким образом можно будет равномерно распределить нагрузку на врачей и сократить очередь на прием.

Cаll-центры больниц будут упразднены. Но наряду с номером 122 записаться можно будет по-прежнему очно через регистратуру медучреждений. Будет также доступна запись на Едином портале государственных услуг, региональном сайте «Интермед76» (https://clck.ru/THdQ9) и с помощью инфоматов.